FLY HIGH YOGA. MARTES Y JUEVES 09:30-11:00am.
Clases para todos los niveles.
Fly High Yoga es un estilo de yoga aéreo que se caracteriza por la ligereza y utilidad del "swing" o columpio que utilizamos para la práctica. Inspirado en la práctica yoga Iyengar (de alineación del cuerpo), el yoga aéreo ofrece enormes beneficios para el flujo de energía en el cuerpo, la elasticidad, la oxigenación del cerebro, la implementación de la capacidad pulmonar y sobre todo, la ampliación del espacio intervertebral...
Son muchos, muchos los beneficios que optendrás de esta práctica! Y la mejor manera de conocerlos es probándola en nuestras clases reducidas que ofrecemos cada martes y jueves en la terraza del chiringuito DEMENTE de Tarifa (no recomendada para mujeres embarazadas; casos de hipertensión, glaucoma o lesiones en la zona de la cara y cráneo). Informa al profesor antes de tu práctica de cualquier condición especial,
Aportación: 20€
FLY HIGH YOGA. tuesdays & thursdays 09:30-11:00am.
All levels welcome.
FlyHigh Yoga is popular and new style of areal yoga. It started in 2012 in Ubud, Bali with the development of the FlyHigh Yoga Belt. This belt is a simple and unique tool for a gravity defying, creative, fun, precise and alignment-based style of yoga.
With The FlyHigh Yoga belt, you are able to do regular yoga poses (and other gravity defying moves) in a supported way. This makes the progression of your practice easier, more precise, more intense and more fun!
FHY is therefore a bridge to good physical, mental and spiritual wellbeing for all yoga practicioners.
Among some of the benefits of FlyHighYoga (FHY) for your body-mind, you will find:
Decompress the spine
Strengthen core & body
Increase range of motion
Deepen stretches & twists
Supporting & deepening backbends
Supported & safe inversions
Increased body awareness & control
Be in the “Now”
We offer FHY reduce group session every Tuesday and Thursday at the terrace of Beach Club DEMENTE in Tarifa (please if you are pregnant, suffer hipertension, glaucoma or any other injury around the head area, please inform your teacher before the class starts).
Investment: 20€